День здорового образа жизни в Учебном центре ФПС.
Сегодня в Учебном центре Федеральной противопожарной службы по Республике Татарстан прошел «День здорового образа жизни», инициаторами которого стали представители ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» и психологическая служба ГУ МЧС России по Республике Татарстан.
Такие мероприятия в Учебном центре ФПС стали доброй традицией и проходят ежеквартально. Психологи и медицинские работники в непринужденной беседе рассказывают личному и переменному составу о том, как сохранить свое профессиональное здоровье и долголетие, об опасности курения табака, бытового алкоголизма, пристрастия к наркотикам.
И это действительно необходимо. По данным Международной ассоциации пожарных, профессия пожарного по степени опасности и вредного воздействия на организм человека занимает одно из первых мест среди прочих профессий.
Труд пожарных, особенно при тушении пожаров, отличается большой сложностью, носит вероятностный характер, сопровождается воздействием опасных и вредных факторов, большими физическими и нервно-психологическими нагрузками. Боевая работа пожарного протекает в постоянно меняющейся обстановке, поэтому пожарный должен распределить внимание так, чтобы держать в поле зрения все важные элементы ситуации с целью предупреждения травм и предотвращения гибели.
Комплекс воздействующих неблагоприятных физических, химических и биологических факторов окружающей среды в сочетании с такими сильными психогенными раздражителями, как переживание угрозы здоровью и жизни, вид погибших, обгоревших и травмированных на пожаре людей, дефицит информации и времени на обдумывание и принятие адекватного решения, высокая ответственность за выполнение боевой задачи, наличие неожиданных, внезапно возникающих препятствий, – всё это способно вызвать у пожарных сильный эмоциональный стресс. Кроме того, работа пожарных характеризуется постоянной боевой готовностью в непредсказуемом режиме ожидания экстремальных ситуаций. Находясь в состоянии оперативного покоя, работник пожарной охраны должен сохранять готовность к экстренным действиям. Такое состояние приводит к быстрому утомлению. По данным учёных, у некоторых пожарных волнение, вызванное ожиданием пожара, сопровождается реакцией, которая может превосходить реакцию, возникающую в период боевых действий.
Неучтённым стрессогенным фактором в работе пожарных, приводящим к возникновению состояния эмоциональной напряжённости, является сигнал тревоги. В первые 25 – 30 секунд после подъёма по тревоге частота сердечных сокращений может повышаться в среднем на 47 ударов в минуту, а по прибытии к месту пожара пульс может достигать 150 ударов. Более 70% пожарных при получении сигнала тревоги испытывают нервно-эмоциональный дискомфорт.
Особенность труда личного состава дежурных караулов характеризуется тем, что пожарные работают в экстремальных условиях (условиях риска), ведущими элементами которых являются значительное нервно-психологическое напряжение, большие физические нагрузки, сильное задымление, высокая температура, влажность, шум, недостаток кислорода, токсические продукты горения, химически активные вещества, радиоактивность. Уровень физических нагрузок вызван высоким темпом работы при эвакуации пострадавших, разборкой конструкций и оборудования, прокладкой рукавных линий, работой с пожарно-техническим вооружением, эвакуацией материальных ценностей. В этих случаях пожарные работают в боевой одежде и снаряжении, включая средства индивидуальной защиты, масса которых составляет более 35 кг, что может снижать производительность труда до 27%.
В этот раз темой для обсуждения стала информация «Как продлить здоровье и долголетие мужчин», которая вызвала бурю эмоций и неподдельный интерес. В конце занятия всех участникам семинара была предоставлена профилактическая литература по здоровому образу жизни.